アラサーの頭皮ケア

アラサー（27歳〜32歳）は頭皮ケア元年！
この年は頭皮ケアが10年後の美髪度を大きく左右します。

20代前半までは、クセや硬さなど、もともとの髪の性質が気になっていた人も、30歳に近づくにつれ、髪の衰え、髪の老化が気になりはじめます。もちろん、肌と同じように年齢による変化もありますが、ストレスや生活リズムの乱れがトラブルを加速させていると感じます。

この時期に頭皮や髪への意識改革を行い、少しずつケアをはじめることで、髪の老化スピードを緩やかにできます。年を重ねても、艶やかな髪をキープできていれば、見た目年齢に大きな差が生まれます。

今の髪をもっと綺麗にすると同時に３年後、５年後、１０年後の自分をセルフプロデュースするためにもヘアケアは欠かせません。

・頭皮を指の腹でマッサージしながらシャンプーする習慣を。
・頭皮エッセンスやサロンでのヘッドスパを取り入れる。
・シャンプー後、髪の根本中心のドライヤー乾燥を完璧にする。
・頭皮や髪にも紫外線対策を。
・バランスの取れた食生活、十分な睡眠を心がける。

毎朝晩、きちんと歯磨きをするように、ヘアケアも正しい習慣を身につけるよう意識してください。
その習慣が１０年後の髪の美しさの大きな差となってあらわれます。